巨无霸三明治开始美好一天

作者： 可爱飞象

健康低脂的三明治，谷类、蛋白质、维生素一网打尽，早餐就是要营养，操作还快手省时，爱了爱了……

用料

• 吐司
• 鸡蛋 个
• 紫薯
• 肉松 克
• 火腿片 片
• 赔煎芝麻酱

巨无霸三明治开始美好一天的做法步骤

步骤 1

自家面包机出土完美吐司一份

步骤 2

一个紫薯蒸熟压泥，加一勺牛奶拌匀。鸡蛋切小碎块。火腿切片。

步骤 3

电饼铛或者平底锅开火，吐司放进去，涂一层紫薯泥，再放一层吐司，再一层材料，叠加完成

步骤 4

保鲜膜包裹整个三明治，中间一刀分两半。包的太松了话，切完会松散散

步骤 5

巨无霸半个就饱了哈哈，开启元气满满一天

菜谱创建时间：2020-03-23 10:24:40