减脂包菜丝饼

作者： 给老公的饭啊

我隐约记得电影小森林里女主做过一个油炸包菜丝丸子，油炸热量太大，所以索性煎一下吧！其实跟我们老家的菜托子差不多。今年已经33岁了，抑郁症反复发作，让我的减肥备孕计划总是中断，但我不能放弃。

用料

• 包菜 三分之一个
• 鸡蛋 1个
• 盐 适量
• 面粉 适量
• 十三香 适量

减脂包菜丝饼的做法步骤

步骤 1

前面的步骤没拍图，以后补发。包菜切细丝，加盐，充分拌匀，此时包菜已经有些软了。加入鸡蛋，充分拌匀，少量多次加入面粉，充分拌匀。面粉的量不用太多。最后加入煮好的玉米粒和虾仁儿，当然，这两个加不加，或者加其他的配料都是可以的，我下次就准备放点菠萝。

步骤 2

锅内加油，用手抓一把，团成圆球儿，扣入锅中，用手按压至自己喜欢的厚度，注意一定要小火。待三个都放好之后，再将火适当调大一些。饼底定型之后，就挪动挪动，翻个面。盖盖子，等几十秒，翻动一下，直到两面金黄，即可出锅。

步骤 3

看着不好看，却很好吃的包菜丝饼就出锅啦！如果喜欢，就赶紧尝试一下吧！如果有想问我的，欢迎留言，我会很开心去帮助你的！

菜谱创建时间：2020-03-22 23:18:46