生酮餐 北欧莳萝杜松子酒渍三文鱼

作者： 卡琳小姐的生酮低碳世界

北欧出产三文鱼，试着做他们当地流行的小食，莳萝渍三文鱼。做起来很简单，几样基础用料，就能把三文鱼的美味充分发挥出来。

用料

• 三文鱼 300克
• 莳萝 20克
• 盐 20克
• 糖/木糖醇 15克
• 杜松子酒/伏特加 30ml
• 柠檬皮 5克

生酮餐 北欧莳萝杜松子酒渍三文鱼的做法步骤

步骤 1

把莳萝、盐、糖、柠檬皮和杜松子酒混合在一起。我这里用的是粉色喜马拉雅盐，其实用普通盐效果更好。我用的是木糖醇，不生酮的话，可以用白糖或者红糖。

步骤 2

把三文鱼放人酱料中，充分裹住。

步骤 3

用保鲜膜紧紧包裹住，越紧越好。我没有保鲜膜，就用真空冷食袋代替。放人冷藏5-9个小时。

步骤 4

我放了九个小时。取出后，把上面的酱料清洗干净。这时候的三文鱼颜色偏深点，体积会缩小点。

步骤 5

把剩下的莳萝切碎，再次裹住三文鱼。这个可以放人冷藏以后吃，或者马上切片食用。

步骤 6

如果刀工好的话，可以切成薄片。

生酮餐 北欧莳萝杜松子酒渍三文鱼的小贴士

不建议放置9个小时以上，因为会比较干。

菜谱创建时间：2020-03-22 13:27:25