青红彩椒洗净,除去蒂把和内籽儿,改刀切滚刀块(切法大家随意),装盘备用。
菠萝这块我要说一下: 一☞如果是都乐菠萝,削皮后直接改刀切小块装盘备用,不用盐水浸泡; 二☞如果是菠萝,买回来是整个没有去皮的,那就自己费点事削削皮儿,处理一下,然后改刀切小块,用盐水浸泡十分钟后,装盘备用。
这图片是煨肉的步骤: 盐(少许/适量)+鸡精(1小勺)+鸡蛋(一个)+白胡椒粉(1小勺)+淀粉(抓糊用,适量添加)+面粉(和淀粉一起抓糊用,适量添加,没拍照)+生抽(2小勺)+糖(少许,没拍照)+蚝油(1小勺)+料酒(1-2小勺)!
把里脊肉用流动水冲洗一下,放在菜板上用刀把肉对半切开后,用刀背把肉拍拍(是为了给肉松松肉质感,这步我没拍照,因为手上有点粘),然后改刀切小块,放入碗里,加入上述的调味料,进行腌制。煨好的肉腌制半个小时是最好的,因为入味儿了。晚上我着急做饭,只煨了十多分钟。
一小勺淀粉+半碗水,变成水淀粉,和好备用。
腌制好的肉,可以起锅烧油,油温余热炸肉(块)段,掌握好油温,中小火调整火候,第一次把肉段都炸完后,第二次把火候改成中大火,把所有炸好的肉段在全部倒进锅里再重新过一遍油捞出来备用!
因为锅里炸肉了,锅底会有渣子,我把油倒出来后,又刷了一下锅!起锅重新烧油,油好了后,放入青红彩椒翻炒几下,别太软哈,清脆即可。
接着加入菠萝块,继续翻炒几下,也就是八分熟即可。然后盛出来备用。
准备番茄沙司,白糖,醋(这个醋我之前想用陈醋了,怕味道不对,后来改成用白醋了,最好用白醋)。
第八步骤盛出来备用后,不用刷锅,不用放油,直接加入2大勺番茄酱(番茄沙司)和大半碗清水熬制成冒泡后,加入上述的白糖和白醋,继续熬制15秒,最后加入步骤5中和好的水淀粉,快速搅拌。
接着放入肉段翻炒,使番茄酱和肉段全部包裹在一起后,加入青红彩椒和菠萝块,翻炒两下出锅。
盛盘备用,准备吃饭。
来段视频,是菠萝咕咾肉的大概细节过程。
这道菜掌握好酸甜口感度和炸肉段的火候即可。 这道菜可以先切肉煨肉,煨肉最好半个小时,在煨肉的过程中在准备其他步骤即可。