减脂餐带饭

作者： 灰太狼与喜羊羊

2020.3.17周二：早晨体重50.1kg，创了历史新高。赶紧把之前买的菜谱用起来。 2020.3.17至3.30两周午餐记录。

用料

• 鸡蛋 1个

减脂餐带饭的做法步骤

步骤 1

3.17周二：吃草第一天，醋带少了。

步骤 2

3.18周三：电子秤还没到，妹子又贴心炒了两个菜，我的午饭就飘成这样。不过昨天早餐体重50.1kg，今早体重49.1kg，神奇的瘦了两斤，可怕。

步骤 3

3.19周四：六鳌红薯超级香甜，沙拉汁还没到，调了点酱汁。味噌汤＋西蓝花生菜鸡蛋沙拉＋红薯。

步骤 4

3.20周五：豌豆买的新鲜的，电饭锅蒸土豆煮豌豆。最喜欢今天的沙拉，因为可以加热，吃起来暖暖的。

步骤 5

3.23周一吃完就是非常的饿。

步骤 6

3.24周二，室友妹子做的午餐。

步骤 7

3.25周三依旧喜欢阿利茄汁面

步骤 8

3.26周四外面的沙拉真的好好吃。主要是材料多。

步骤 9

3.27周五燃气还没交上。速冻饺子🥟安排。

步骤 10

3.28周六加班午餐，公司订的。拿着加班工资吃着海底捞……

步骤 11

3.29周日加班午餐，公司给每个部门都订了炸鸡，我吃了鸡腿🍗。

菜谱创建时间：2020-03-20 12:26:24