减脂紫薯芒果千层

作者： 邹邹玲儿

用料

• 紫薯5小块
• 芒果1个
• 低脂牛奶 适量

减脂紫薯芒果千层的做法步骤

步骤 1

紫薯切片上锅蒸熟，取出压成泥，觉得干的可以加些脱脂牛奶（不减肥的可以加牛奶或者酸奶）搅拌均匀

步骤 2

芒果取出果肉用勺子压成泥

步骤 3

拿一个碗当模具，铺一层保鲜膜（方便脱模），一层紫薯泥，一层芒果泥，一层紫薯泥，一层芒果泥，最后一层紫薯泥就完成了。

步骤 4

取一个盘子，把刚刚做好的千层脱模，根据自己需求淋一层酸奶，水果，坚果，麦片都可以，好吃的芒果紫薯千层就做好啦。

菜谱创建时间：2020-03-20 11:49:08