全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）

作者： Kaen2020

适合高血糖或者想保持身材及想减肥人群 准备工作无需10分钟 日本研究表明，天然黄油，每天吃10克不但不会增肥还会减肥哦，所以不要惧怕黄油

用料

• 全麦粉 50克
• 燕麦 50克
• 芝麻 10克
• 黄油（非人工） 10克
• 橄榄油 30克
• 蜂蜜 20克
• 牛奶 10克

全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）的做法步骤

步骤 1

先将全麦，燕麦，芝麻备好拌匀 放入黄油，橄榄油，牛奶和蜂蜜再拌匀

步骤 2

稍微揉一下（不要揉太久，容易散） 揉成小球，再用手或者包上保鲜膜的杯底压平

步骤 3

放入160度的烤箱13分钟后，取出，在烤盘上放冷即可

全麦燕麦芝麻饼干（无糖版）的小贴士

揉小球时就可以预热烤箱了，这样更省时间

菜谱创建时间：2020-03-20 08:03:20