木瓜百合银耳羹

作者： 鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

初中开始就特别喜欢吃木瓜，经常喊走读生带一个木瓜，大家share一人一半，木瓜银耳羹真的沁甜软糯，熬的浓稠满满胶质的银耳羹，润燥美容养颜，多喝多漂亮哈哈哈。我真的很大方，每次都赏赐oppa一碗（doge脸） 他别的甜品不喜欢，这种软软糯糯的银耳羹从不拒绝。本草银耳富含银耳多糖，是普通银耳四倍，平时多吃可以抗燥美颜，还富含膳食纤维和多种氨基酸。加入木瓜一起炖，沁甜软糯，我喜欢加上鲜百合，一起炖的软糯黏稠。

用料

• 金燕耳 2包
• 鲜百合 1个
• 木瓜 半个
• 红枣 3-5颗
• 枸杞 10几粒
• 冰糖 少许
• 清水 1400ml

木瓜百合银耳羹的做法步骤

步骤 1

准备好全部食材。

步骤 2

木瓜去皮挖出木瓜籽，切丁。

步骤 3

鲜百合一瓣瓣扒开清洗干净备用。

步骤 4

锅里倒入足量水，我用矿物水炖银耳羹的，把银耳、木瓜、红枣一起倒入锅里，开大火煮沸，转小火煮15分钟。我选的这款银耳羹是本草培植的，免洗免泡，煮20分钟就可以，很是方便呢～

步骤 5

倒入鲜百合、枸杞、冰糖。

步骤 6

继续煮5分钟就ok啦。

步骤 7

煮了一大锅家里人一人一碗，非常美容养颜的下午茶。

步骤 8

软糯黏稠，满满的氨基酸和蛋白质更容易让我们人体吸收，也可以更好的提高人体的免疫力哦~

步骤 9

嘻嘻嘻，来一碗呀～

菜谱创建时间：2020-03-19 15:45:20