鸡胸肉藜麦炒饭

作者： 米米er

简单，营养均衡，可打包带饭。

用料

• 藜麦及杂粮 1杯
• 混合蔬菜丁 1盘
• 鸡胸肉 1块
• 黑椒酱 适量
• 油 适量

鸡胸肉藜麦炒饭的做法步骤

步骤 1

藜麦+杂粮+水 蒸熟

步骤 2

鸡胸肉切片下滚开水锅迅速焯一下变白捞起备用（开水焯一下会比较嫩）。

步骤 3

混合蔬菜丁备用

步骤 4

热锅适量油，下蔬菜丁、鸡胸肉、藜麦杂粮饭，加黑椒酱炒。

步骤 5

完成。

菜谱创建时间：2020-03-19 12:39:51