豆渣全麦饼

作者： 饭圈黑手党

做黄豆布丁剩下的豆渣，不想浪费然后做了这个，合适减肥人士的粗粮饼~ 下次出一个豆渣红包饼可好吃了！软软的

用料

• 豆渣 160克，100克黄豆出的豆渣
• 全麦粉 70克，这个量不一定，自己可以加多加少
• 鸡蛋 1个
• 盐 1克
• 代糖 23克 可不放
• 牛奶 80克(我是做吐司剩下的)
• 奶粉 10克
• 就是全部材料混在一起，然后静止一会，直接烙就好了

豆渣全麦饼的做法步骤

步骤 1

这是我做布丁隔出来的豆渣，100g隔出160g豆渣🙈

步骤 2

全麦粉70克，这个我是皇后粗全麦粉，你们看麦皮好明显~麦子香味好重

步骤 3

我放的是蓝妹子脱脂奶粉，原因是再不吃就要过期了，可放可不放吧，我这个菜谱就是随意

步骤 4

我直接拿个大盆放在一起算了

步骤 5

倒上我剩下的牛奶，做蛋糕和吐司剩下的，不处理掉就浪费了😂

步骤 6

来个自家母鸡蛋吧！小小一枚， 为什么会是母鸡蛋呢？ 因为我家没公鸡👅👅

步骤 7

代糖23克，也可以放白糖一点点调味，代糖比白糖的甜度低所以放糖的时候要注意哦！ 全部材料混合好，混合之后比较湿软，然后丢在一边，让他们自己内部交流交流，中间这个过程我又去洗碗了和搞吐司，大概15－20分钟左右吧。

步骤 8

把锅烧烫转小火，然后挖一坨下去煎，放点油吧，你可以可以不放油，你爱放不放🙄，反正我用平底锅煎，放油叫煎不放油叫烙，哼╯^╰

步骤 9

这就是小火😡😡😡😡

步骤 10

小火慢煎差不多久翻个身吧 ，真香😎

步骤 11

切记小火慢慢煎，烙，然后粗粮饼就这样大功告成 耶！✌️吃起来可香可香

豆渣全麦饼的小贴士

小火，全程小火

菜谱创建时间：2020-03-19 12:35:04