低碳减脂苹果全麦千层

作者： 菜菜_ult9

用料

• 鸡蛋 4个
• 牛奶 260克
• 全麦面粉 120克
• 盐 2克
• 中等大小苹果 2个
• 橄榄油 5克

低碳减脂苹果全麦千层的做法步骤

步骤 1

母鸡蛋4个

步骤 2

全麦面粉120g倒入鸡蛋中

步骤 3

加入2克盐和260克的牛奶

步骤 4

加入5克橄榄油

步骤 5

搅拌均匀

步骤 6

苹果切薄片加入面中

步骤 7

让每一片苹果都沾上面糊

步骤 8

模具中铺上油纸，铺上苹果片

步骤 9

均匀地铺好

步骤 10

最后将盆中剩下的面糊倒入模具

步骤 11

放上自己喜欢的燕麦坚果果干

步骤 12

无需预热，入烤箱180度五十分钟

步骤 13

营养丰富低卡路里

步骤 14

美味低卡的全麦苹果千层

步骤 15

层次分明

步骤 16

有没有诱惑到你😄

菜谱创建时间：2020-03-19 07:35:26