三色藜麦饭

作者： 除了煮泡面啥都不会的小白

认真对待每一个早起～

用料

• 香菇丁 胡萝卜丁 干杯丁 玉米粒 芹菜

三色藜麦饭的做法步骤

步骤 1

1、先把三色藜麦泡发 煮熟捞出备用。

步骤 2

胡萝卜丁 玉米粒 过水捞熟 干贝泡发

步骤 3

热油 香菇丁 干贝丁炒香 倒入捞熟的胡萝卜丁 玉米粒 加 鸡精 酱油 少许香油 最后倒入煮熟的藜麦翻炒2分钟 最后撒上西芹 出锅装盘 完毕～

三色藜麦饭的小贴士

我想说真的炒鸡简单 好吃又低卡 100克藜麦才120卡 放心吃 吃不胖～

菜谱创建时间：2020-03-18 23:43:24