特别适合老年人食用（玉米须粥）

作者： 萧悠

春季养生保健， 香软可口， 老少皆宜！

用料

• 玉米须3克
• 大米100克
• 枸杞子适量
• 蒲公英 （祛湿解毒，缓解肾炎） 附加项
• 菊花 （降血压） 附加项
• 山楂，荷叶（扩张血管，清除血管垃圾，防止动脉硬化，还可辅助治疗妇人乳结、乳汁不通以及胆囊炎、黄疸等） 附加项

特别适合老年人食用（玉米须粥）的做法步骤

步骤 1

玉米须可以自行收集，新鲜或晒干用即可。也可购买。

步骤 2

具体步骤如图，看不清可以打开放大看。还有一些材料解说功能与作用。

步骤 3

今晚做了一次，加了菊花。

特别适合老年人食用（玉米须粥）的小贴士

玉米须不吃可以挑出来，这个粥香甜可口，吃完有菊花的清香。

菜谱创建时间：2020-03-18 20:28:44