快手宝宝营养饭团

作者： 五谷丰登的登

为了营养丰富，米饭里加了藜麦、糙米，无奈孩子不喜欢吃杂粮口感，就做成了这个饭团，配菜随意，再加点肉就更好了。

用料

• 米饭 1小碗
• 胡萝卜 1小段（不要多，菜的总量不要大于米饭）
• 西葫芦 1小段（不要多，菜的总量不要大于米饭）
• 香菇 1 朵（不要多，菜的总量不要大于米饭）
• 橄榄油 适量（炒菜丁用）
• 芝麻海苔碎 适量
• 虾仁碎 加入更好（当时忘了）
• 调味 做好丸子上面挤一点沙拉酱或番茄酱，看孩子的喜好，都可以

快手宝宝营养饭团的做法步骤

步骤 1

除米饭外的菜肉切碎，放油炒熟。

步骤 2

加入米饭。

步骤 3

撒芝麻海苔

步骤 4

芝麻海苔用的是这个妙谷

步骤 5

戴手套抓匀。

步骤 6

捏成小丸子。

步骤 7

完成，可以吃啦

菜谱创建时间：2020-03-18 13:48:34