日式少盐少油健康便当

作者： 慧衣

#颠簸的人生，离不开便当

用料

• 鸡蛋 1
• 粗粮米饭 2人份
• 猪肉 300g
• 胡萝卜 1根
• 烧卖 市场有售
• 西红柿 2个

日式少盐少油健康便当的做法步骤

步骤 1

主菜：柠檬和盐 炒肉片和卷心菜。 副菜：胡萝卜芝麻拌 煮鸡蛋 烧卖

步骤 2

早餐’ 排骨山药汤 青汁 欧包 生菜色拉 煮鸡蛋 酸奶

步骤 3

煎个培根片搭配蔬菜色拉。

日式少盐少油健康便当的小贴士

所有食材可提前准备，食材的保质期内吃完。后续一点点介绍常备菜的制作方法。

菜谱创建时间：2020-03-18 10:30:28