紫薯板栗燕麦米粥

作者： Carol颖

最近因疫情原因，无法外饭堂里正常用餐，只能自己做早餐，每天想着法子弄早餐，我是个懒人，早餐都比较喜好简单又不上火的，不喜欢煎炒之类的，能一锅熟的就最好😂😂

用料

• 燕麦米 适量(两个人份量)
• 紫薯 2个(小的)
• 板栗 10个(因个人好吃)
• 鹰嘴豆 10粒多(个人增加嚼食感)
• 水 适量

紫薯板栗燕麦米粥的做法步骤

步骤 1

鹰嘴豆提前泡下，时间不定，个人喜欢，若想去鹰嘴豆表衣不嫌麻烦，要泡4个小时以上吧。板栗去壳，紫薯去皮。

步骤 2

把所有材料清洗干净，将紫薯、板栗切成小块，然后将所有材料放入养生壶里面，按"煲粥"功能就可以了，一开始我是放热水煮的，大概75分钟左右就可以煲好了，放热水只是不想伴太长时间。

步骤 3

把煲好的粥放到焖烧壶里待到早上起来久可以吃了。(放焖烧壶主要是保温)美味好吃不上火的早餐就搞定了，适合我这种懒人。

菜谱创建时间：2020-03-18 09:28:28