〔快手低脂早餐〕茅屋奶酪松饼不含泡打粉

作者： Kira_昕

这个松饼用到的最主要的材料是茅屋奶酪， cottage cheese, 非常高蛋白且低脂，健身刷脂朋友的好伙伴！关键在于很松软好吃啊！不需要泡打粉，就能完全超乎想象的绵软！ 饱腹感极强。一顿早餐能撑到下午！ 我用的是在俄超买的2%脂肪含量的。🇩🇪超市买到的körniger Frischkäse也可以，但脂肪含量和含水量略高一些。

用料

• 面粉 30克
• 牛奶 50克
• 鸡蛋 1个
• 糖 1茶勺也可以不加
• 盐 一点点
• cottage cheese 100g

〔快手低脂早餐〕茅屋奶酪松饼不含泡打粉的做法步骤

步骤 1

准备所有材料。（突然想吃红糖就把白糖换了。红糖颗粒最后会爆浆！

步骤 2

茅屋奶酪需要搅拌松散。

步骤 3

全部材料混合拌匀。下锅！不粘锅不用放油！

步骤 4

小火，到能看到有小气泡就可以翻面了。

步骤 5

翻过来再半分钟左右就可以出锅了。

步骤 6

配上奶油奶酪和果酱！吃它！

菜谱创建时间：2020-03-18 02:19:41