【十分钟上桌】解腻海带汤 鸡肉代替牛肉也一样美味

作者： 柠檬小山药

海带是最爱的食物之一，简单的烹饪让食材本身的味道和营养更突出！！！ 美眉们，快来烧他煮他 在配上一碗酸酸辣辣凉面：http://www.xiachufang.com/recipe/104492469/

用料

• 海带裙 适量
• 鸡胸肉 半块
• 蒜 少量

【十分钟上桌】解腻海带汤 鸡肉代替牛肉也一样美味的做法步骤

步骤 1

海带裙我是在网上买的，一袋可以吃很久，（吃不完的放冰箱冷藏）每次拿一柳泡开就够两个人吃了，冷水泡30分钟就完全泡开了，鸡胸肉半块就好

步骤 2

鸡胸肉切小条，加入 淀粉+酱油+料酒 简单的腌制一下

步骤 3

热锅冷油，待油温升高后倒入鸡肉条翻炒，变色了之后加入海带翻炒，连续翻炒1分钟左右，加入2碗清水入锅

步骤 4

然后依次加入盐、味精、大蒜末和一点点香油调味，盖上锅盖，汤沸腾了 之后就可以出锅了哦

步骤 5

吃饭不喝汤，快乐少一半，快手又美味

菜谱创建时间：2020-03-17 20:19:24