超级无敌好吃的炒烤肉（不好吃找我）

作者： v微甜

我妈妈有一道拿手菜，是每年过年都少不了炒烤肉，亲戚朋友间相当出名，聚会必炒！我家孩子多，知道大家都爱吃，一次能炒大半个剔骨羊腿，一端上桌一窝蜂的抢完了，大人基本吃不到，总能将光盘行动进行到底！前天我炒了一盘炒烤肉，被我弟一个人一顿吃完，昨天炒一盘，就是下图这个，又被一顿吃光……重点是他很瘦……还好我简单拍下来几张图片，分享给大家吧～因为我看了一下炒烤肉的其他几个方子，感觉不太正宗！所以想着给大家一个参考吧～

用料

• 肥瘦相间的剔骨羊腿肉 500克
• 盐 适量
• 辣子面 适量
• 孜然粉 适量

超级无敌好吃的炒烤肉（不好吃找我）的做法步骤

步骤 1

首先准备剔骨羊腿，多少自己拿捏～需要注意的是必须肥瘦相间，没有太多的讲究一定要几比几～纯瘦肉要加清油，肥瘦相间就不用了～洗一下

步骤 2

切成肉片～不用腌制。

步骤 3

起锅烧热，别放油（是的，没看错！别放油！）锅烧热倒入羊肉，大火翻炒～开始会有点点粘锅，不用管，继续翻

步骤 4

羊肉渐渐变色，底下出现汁水，继续翻炒把水分炒干！

步骤 5

水干了，锅底出现了炒出来的羊油，有点粘锅了，这时候下盐，翻炒均匀下孜然和辣子面，炒匀出锅～至于放多少，在于自己的口味了！不用放味精什么的，孜然加羊肉就很香！

步骤 6

炒匀出锅～夹在馕里面吃简直了！

超级无敌好吃的炒烤肉（不好吃找我）的小贴士

这个炒烤肉最重要的就是热锅下羊肉，不放油！炒到最后一定要炒干水分，炒出油羊肉才会香，也不会出现嚼不烂的情况！孜然也要新磨得，辣子面要选择细细的，炒烤肉颜色才会漂亮，我家的辣子面是自己打的，所以比较粗，颜色不够漂亮，但是辣味够！ 新疆的炒烤肉是烤羊肉串的偷懒办法，但是味道不差！纯瘦羊肉会加适量的羊尾巴油一起炒才会香，炒烤肉同理。如果真的是纯瘦肉，没有羊油，也可以用我这个方法炒，水分炒干以后撒调料之前，可以先放适量的植物油再撒调料，但是可能不如肥瘦相间的炒出来香！如上图，我做的这一次，肉真的有点太肥了，小肥羊没办法～大家自行选择就好！ 还有一个就是可能新疆的羊肉品质比较好，内地的羊肉可能膻味更重一点，但是我没吃过～我只能保证我这个方法炒新疆的羊肉超级好吃啊同志们！

菜谱创建时间：2020-03-17 17:56:12