除湿药膳分享（百合荸荠粥）

作者： 萧悠

自从这两年身体越来越弱后，反思了一下，发现平时吃的东西都是没有规律的，想吃什么就吃什么，伤身！ 最近买了一些中医药膳书，慢慢调整，以食调养。分享出去给需要的人，也是记录下来，看看变化如何^_^ 这个粥脾胃虚寒者不宜多食！！！

用料

• 荸荠25克
• 百合5克
• 糯米100克
• 枸杞子5粒
• 冰糖适量

除湿药膳分享（百合荸荠粥）的做法步骤

步骤 1

除湿注意事项

步骤 2

这道粥的作用

步骤 3

做法如图

步骤 4

好吃😋

除湿药膳分享（百合荸荠粥）的小贴士

脾胃虚寒者不宜多吃！！！

菜谱创建时间：2020-03-17 14:36:18