辣妹美食｜第二十九集 ㊙️紫薯燕麦饼干

作者： 辣妹美食

低卡饱腹紫薯燕麦饼干，奶香浓郁的滅肥零食减肥期间也想吃点小零食怎么办，紫薯燕麦饼干低卡饱腹，还很好吃哦，无糖无油健康健康享受。一口吃下去奶香浓郁，还能吃到甜甜的玉米粒😋👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳

用料

• 燕麦 半碗
• 紫薯 4个
• 玉米粒 半碗
• 白芝麻 少量
• 牛奶 1袋

辣妹美食｜第二十九集 ㊙️紫薯燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

1⃣️准备好食材；

步骤 2

2⃣️ 将紫薯切成小块，在蒸锅中蒸熟，放入料理杯中，加入牛奶（不要都倒入，根据稀稠程度逐漸添加）启动料理机，搅成细膩的泥；

步骤 3

3⃣️ 取出紫薯泥，加入燕麦，玉米粒，白芝麻搅拌均匀；

步骤 4

4⃣️ 取出一点团出球状，按扁，底部刷层薄油，放入烤盘中4放入烤箱中层，160度上下火烤20分钟；

步骤 5

5⃣️ 撒上白芝麻，低脂健康的紫薯燕麦饼干就做好啦！！😜😜

辣妹美食｜第二十九集 ㊙️紫薯燕麦饼干的小贴士

燕麦放入烤箱提前烘烤一下，这样作出的饼干口感好

菜谱创建时间：2020-03-17 14:13:19