椰子党参沙参当归黄芪银耳红枣排骨滋阴汤

作者： 陈一私房手作

到了吃椰子的季节 美味清甜的椰汁喝完了 椰肉可不能浪费

用料

• 红枣 4 颗
• 银耳 半 朵
• 当归 1 根
• 党参 3 根
• 黄芪 10 克
• 沙参 10 克
• 排骨 300 克
• 椰子肉 1 整个
• 莲子 30 克
• 姜丝 3克
• 料酒 1-2勺
• 盐 3-5克

椰子党参沙参当归黄芪银耳红枣排骨滋阴汤的做法步骤

步骤 1

椰子用刀背把壳砸开 取出椰肉 切成约1cm宽的条状备用

步骤 2

所有药材用水浸泡1-2小时 同时去灰

步骤 3

排骨加入少许姜丝料酒焯水 捞出备用

步骤 4

所有食材下锅 熬！加少许盐进去

步骤 5

我用的电压力锅 熬了60分钟 汤汁香浓。用砂锅的话熬两个小时差不多

步骤 6

盛入碗中

步骤 7

本方乃补气活血养颜美容佳品

步骤 8

吃起来😋

椰子党参沙参当归黄芪银耳红枣排骨滋阴汤的小贴士

不要加麦冬哦 这些都是滋补的 麦冬清热去火 不宜在一起熬。麦冬建议泡水喝

菜谱创建时间：2020-03-17 13:45:22