美味时蔬鸡肉卷

作者： m麦门冬

搬自【健身厨男微博】 特别说明：【具体做法都在图片里！点进图片下方都写的很详细】 看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细，跟着做出来的味道都很好。 我只是喜欢这个博主的做饭方式，搬来这里省得老去微博找。 因为图片上写的很具体，步骤里就都省略的，见谅了，各取所需哈。

用料

• 快熟燕麦 40g
• 全麦粉 30g
• 鸡蛋 1只
• 牛奶 125ml
• 生菜
• 彩椒
• 黄瓜
• 胡萝卜
• 鸡胸肉

美味时蔬鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

蔬菜切丝

步骤 3

步骤见图中文字

步骤 4

步骤见图中文字

步骤 5

步骤见图中文字

步骤 6

步骤见图中文字

步骤 7

http://www.xiachufang.com/recipe/100550442/

步骤 8

步骤见图中文字

步骤 9

步骤见图中文字

菜谱创建时间：2020-03-17 12:25:55