全麦芒果火腿芝士三明治

作者： nth_9x57

用料

• 全麦面包 2片
• 火腿肠 1根
• 芝士片 1片
• 芒果 1个
• 番茄 2片

全麦芒果火腿芝士三明治的做法步骤

步骤 1

火腿肠对半切开，再切一半。

步骤 2

芒果去皮，切片。

步骤 3

芝士片1片

步骤 4

全麦面包两片

步骤 5

番茄切片

步骤 6

按你喜欢的顺序叠放，保鲜膜包起来，对半切开。

全麦芒果火腿芝士三明治的小贴士

这个菜谱主要是为了记录食材重量计算三明治热量，这个三明治没任何酱料，食材加起来一共270千卡。很适合减脂午饭。再配上一杯低脂牛奶，就很完美。蛋白质，脂肪，碳水都有啦

菜谱创建时间：2020-03-17 08:16:38