鹰嘴豆热饮

作者： 龙猫Sophia

鹰嘴豆美誉“神奇豆侠”、“长寿豆”、“制造快乐的营养豆 ”。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味且易于吸收消化，鹰嘴豆还能延缓女性衰老，刺激雌性激素分泌，啦啦啦，说了这么多，和豆浆比起来我决定以后多喝鹰嘴豆呐！

用料

• 鹰嘴豆 100克（泡发后）
• 糖 20克（不喜欢太甜可减少）
• 燕麦片 20克
• 水 1000克

鹰嘴豆热饮的做法步骤

步骤 1

1）将泡发后的鹰嘴豆倒入主锅，加水1000克以26分100度速度1，蒸煮

步骤 2

2）煮好后以3分速度10来打磨，乘热享用热饮。

步骤 3

早餐时光，喝上一杯热腾腾鹰嘴豆热饮，真是很暖胃暖心！

菜谱创建时间：2020-03-16 21:59:45