荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬（素食者的福音）

作者： 小翠姑娘c

这个菜，我感觉你喜欢什么加什么就可以，荷兰豆、胡萝卜、莲藕、木耳、山药、西芹等等……随意搭配，颜色特别有食欲。

用料

• 荷兰豆 少量
• 莲藕 少量
• 胡萝卜 1/2根
• 蒜片 1瓣切片

荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬（素食者的福音）的做法步骤

步骤 1

准备好你喜欢的食材，蒜切片备用

步骤 2

把食材全部焯一下水等下炒起来易熟 准备一锅开水，水开加点油，先放入比较难熟的食材

步骤 3

放入一种食材等水开后……再加入另一种再次等水开后加另一种水再次开后就捞起来就可以了……（莲藕-胡萝卜-荷兰豆）这样。

步骤 4

热油锅倒一点点油，放入蒜瓣煸香，倒入焯过水的食材，加盐翻炒均匀即可出锅

步骤 5

很好吃哦😋

荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬（素食者的福音）的小贴士

色香味俱全，营养丰富。

菜谱创建时间：2020-03-15 22:38:24