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荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬(素食者的福音)的做法
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荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬(素食者的福音)

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作者: 小翠姑娘c
小翠姑娘c
这个菜,我感觉你喜欢什么加什么就可以,荷兰豆、胡萝卜、莲藕、木耳、山药、西芹等等……随意搭配,颜色特别有食欲。

用料

荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬(素食者的福音)的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好你喜欢的食材,蒜切片备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把食材全部焯一下水等下炒起来易熟 准备一锅开水,水开加点油,先放入比较难熟的食材

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入一种食材等水开后……再加入另一种再次等水开后加另一种水再次开后就捞起来就可以了……(莲藕-胡萝卜-荷兰豆)这样。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油锅倒一点点油,放入蒜瓣煸香,倒入焯过水的食材,加盐翻炒均匀即可出锅

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

很好吃哦😋

荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬(素食者的福音)的小贴士

色香味俱全,营养丰富。

菜谱创建时间:2020-03-15 22:38:24
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