菠菜用开水烫一下,切碎末,打成碎末,过筛。鸡蛋打均匀,西红柿用水烫一下去皮,切成碎末。
准备好材料成上图的样子。
将鸡蛋混合到菠菜汁里。搅拌均匀,边搅拌边添加面粉,成糊糊状。
倒入保鲜袋备用。
热油,放入西红柿碎炒,倒入两碗水(两碗水出一碗面)烧开;这个也可以替换成香菇或者其他喜欢吃的菜。
然后保鲜膜袋剪开一小口,均匀挤到锅里,煮熟即可。
成品。宝宝很喜欢吃。
11个月宝宝的辅食,不加盐。