火腿+糖心❤️煎蛋=营养三明治！

作者： 乐颖生活色彩斑斓

早餐好好犒劳自己吧～橄榄油煎火腿+糖心煎蛋=全麦营养三明治！满足的饱腹感，点缀上圣女果的酸甜口味，热热的豆浆，别忘了蛋白质加一勺～

用料

• 鸡蛋 1个
• 面包 2片
• 火腿片 6片
• 沙拉酱 适量
• 小番茄 适量

火腿+糖心❤️煎蛋=营养三明治！的做法步骤

步骤 1

爆浆三明治🥪

步骤 2

用橄榄油把香肠片和鸡蛋都煎🍳！

步骤 3

吐司🍞切边切三角形△放三片，每一片两片火腿，圣女果，鸡蛋一半，🥗沙拉酱甜味

步骤 4

搭配一杯蛋白质牛奶🥛

步骤 5

开始享受吧！

火腿+糖心❤️煎蛋=营养三明治！的小贴士

切边，放沙拉酱！

菜谱创建时间：2020-03-15 19:49:29