plmm首选无糖低油黑麦核桃包！

作者： 懒癌姐姐

减肥plmm的首选！一定要试试！

用料

• 黑麦粉 200克
• 牛奶 100克
• 鸡蛋 1个
• 盐 3克
• 酵母 3克
• 核桃 适量

plmm首选无糖低油黑麦核桃包！的做法步骤

步骤 1

1、除核桃外，其他料全部混合（酵母用少量温水化开），揉成光滑面团；2、烤箱放一碗开水，面团放入发酵2h

步骤 2

1发酵好后，拿出排气，擀成饼，撒上喜欢的坚果（核桃、红枣、葡萄干，我还抹了层芝麻酱，超级香）；ps：可以多放点红枣干！弥补没有放糖哦

步骤 3

1、卷起收口，团成喜欢的样子，（家里油纸用完了，我直接在烤盘上抹了油）烤箱放入一碗开水，继续放入发酵20min；2、发酵好后，可以划刀，撒上面粉

步骤 4

烤箱160度预热10min，放入烤20min（注意观察上色，上层上色好可以盖张锡纸）

步骤 5

美滋滋减脂面包，做个面包都是爱你的形状～😄😄😄 觉得太硬的也可以放蒸锅蒸哦～

菜谱创建时间：2020-03-15 13:04:43