烤紫薯片 休闲零食

作者： 荷娜CHOI

紫薯没有红薯那么甜，不转吃甜的同学可以试试这个。 来自“百度知道”： 1/紫薯跟红薯营养价值不同。紫薯营养价值高。 紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。 2/紫薯跟红薯糖含量不同。红薯糖含量较高，甜度大。因为糖分高，烤红薯口感就较甜。

用料

• 紫薯 3个

烤紫薯片 休闲零食的做法步骤

步骤 1

紫薯体积都很小， 我烤箱只能放下三个

步骤 2

洗净去皮

步骤 3

为方便吃，我这次直接切片了

步骤 4

平铺紫薯片，平均1cm厚度

步骤 5

烤箱没有预热，直接烤的 230度，15分钟。 15～18分钟，再长就可能会糊。

步骤 6

出锅拉🤗🤗

步骤 7

看韩剧😜😜

步骤 8

😎😎

菜谱创建时间：2020-03-15 12:27:29