减脂期蛋白质之牛肉丸

作者： 学会吃的胖栗

不想做菜的时候就煮点蔬菜再放几颗牛肉丸子，简单快捷。

用料

• 牛肉 500克
• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜香菇 适量
• 料酒
• 生抽
• 黑胡椒

减脂期蛋白质之牛肉丸的做法步骤

步骤 1

鲜牛肉打成肉泥，加入胡萝卜香菇碎，你也可以放蔬菜你喜欢的蔬菜，例如木耳，菠菜，打进两个鸡蛋，然后不断搅和上劲

步骤 2

水烧开之后，一直保持小火，然后一个一个的放进去，等丸子漂起来就可以捞出来了

步骤 3

大功告成，是不是很简单，凉透冷冻保存。

步骤 4

午饭

步骤 5

一锅乱炖

菜谱创建时间：2020-03-14 21:56:26