烤牛肋排配大蒜炒饭

作者： zjl001

用料

• 牛肋排 克
• 大蒜 瓣
• 蜂蜜 勺

烤牛肋排配大蒜炒饭的做法步骤

步骤 1

· 食材 · 乌拉圭牛短肋排 红糖 花雕 大蒜 豆瓣

步骤 2

来自乌拉圭的短肋排，也叫牛小排。 这个部位带着骨头和筋，肉质扎实紧致，高级牛排店很少选，但是如果烹饪恰当，会释放出格外浓厚的风味。 沿骨头分切，可以开出漂亮的纹理

步骤 3

我准备调一个中式腌料—— 辣豆瓣酱、花雕酒、红糖，比例大约3:2:1 拍一个蒜进去，加少许花椒粉搅拌均匀，如果感觉太浓稠，可加少许清水化开。

步骤 4

将调好的酱料淋在肋排上，用手涂抹均匀，给它们做一个马杀鸡。 盖上保鲜膜腌制过夜，让腌料充分渗入。

步骤 5

这个肋排腌制了18小时，已经上色入味。 在烤盘里铺一层锡纸，放入肋排，再用锡纸包住密封。

步骤 6

烤箱预热至125度，放入肋盘，慢烤3小时。 这个温度设得非常低，长时间的低温慢烤，可以充分软化肉质，最大程度地发挥乌拉圭牛肉的鲜美。

步骤 7

用黄油炒香蒜末，下米饭翻炒均匀，用隔夜剩饭炒更香！ 起锅前加一勺酱油，米粒干爽有嚼劲，蒜香浓郁有锅气，配烤肉最佳

步骤 8

取出烤盘，揭开锡纸，小心热气。 经过低温慢烤，这个时候肋排已经充分软化，肌理间的油脂化开，肉质也变得柔嫩，但还不算最后完成。

步骤 9

倒出烤盘里的汁水，摘掉上层锡纸，重新放入烤箱。 温度调高至300度，再烤15分钟，让肋排表面焦化上色。

步骤 10

牛肋排经过三小时的低温慢烤和短时间的高温炙烤，再次出炉时的颜色更加诱人，肉香味也激发出来了！ 将牛肉从肋骨上剔下，可以轻松感觉到烤得焦脆的表皮之下，内里柔软细腻的肉质。 切成小块，装盘上菜！

步骤 11

摆盘

菜谱创建时间：2020-03-14 19:00:36