蚝油蒜蓉西兰花

作者： 米粒Mi

终于知道为什么西兰花总是被人当作花来送人了，因为它长得确实还挺好看的，今天从超市里买了西兰花，今天就来做一盘蚝油蒜蓉西兰花，跟着我一起来学吧，做给你喜欢的人吃。 　　这道菜呢口味还是很清淡的，别看它有蒜蓉，和蚝油一起就没想象中得那么重口了。

用料

• 西兰花 1颗
• 蒜头 1头
• 蚝油 1勺

蚝油蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花摘小朵盐水泡过之后，放开水焯两分钟捞出，喜欢脆感的在这部之后可以冲凉水。

步骤 2

炒锅里放油，蒜粒爆香，倒入西兰花蚝油迅速翻炒，可以加少许盐。

菜谱创建时间：2020-03-14 17:33:25