早餐三明治（减肥餐）

作者： Lisa_xu

用料

• 面包 3片
• 鸡蛋 1个
• 生菜 2片
• 沙拉酱 2勺
• 花生酱 2勺
• 黄油 10克
• 芝士片 2片

早餐三明治（减肥餐）的做法步骤

步骤 1

煮个鸡蛋

步骤 2

准备食材：色拉酱，黄油，面包片，花生酱，芝士片，生菜

步骤 3

鸡蛋压成泥

步骤 4

加入色拉和黄油搅拌均匀

步骤 5

切去面包片边角

步骤 6

取一片面包均匀的涂上鸡蛋泥然后放上生菜一片一片芝士片。

步骤 7

取第二片面包涂上花生酱放上生菜和芝士片，取第三片面包涂上鸡蛋泥，三层叠加对角切开摆盘即可。

步骤 8

搭上一杯拿铁完美

菜谱创建时间：2020-03-14 13:18:24