✨健康新吃法——炒三文鱼时蔬✨

作者： 馋馋小喵

三文鱼好吃，但是​生吃还是不放心，用红烧的酱料来炒，配上些蔬菜，这样健康的做法，连娃也一起能吃。

用料

• 三文鱼柳 两块
• 豆角 随意
• 木耳 一把
• 香叶 2片
• 大料 一粒
• 葱姜 若干

✨健康新吃法——炒三文鱼时蔬✨的做法步骤

步骤 1

木耳泡发好，先用水煮几分钟，捞出来切成木耳丝备用。豆角洗净切丝，用水焯一下大概八九分熟。

步骤 2

三文鱼柳洗净，切小块，用料酒淀粉腌一下​。

步骤 3

锅里放入油，放入适量葱花，姜片，香叶两片，大料​一个，一起爆香，然后下入鱼块翻炒，放入老抽一勺，生抽两勺，少许糖，料酒，炒香炒匀，然后放入豆角丝和木耳丝，再加入适量的盐，翻炒均匀就可以出锅了。

步骤 4

完成！

菜谱创建时间：2020-03-14 12:00:10