番茄蔬菜蛋汤

作者： 冯茁壮

西红柿维c含量高，有美白防晒的效果。每天食用，有益身体健康。番茄木耳油菜蛋汤，美味又减脂。

用料

• 鸡蛋 1个
• 西红柿 1个
• 木耳 若干朵
• 油菜 1棵

番茄蔬菜蛋汤的做法步骤

步骤 1

木耳热水快速泡发。鸡蛋搅散加入黑胡椒（不喜欢可以不加）。西红柿切小块。油菜洗净切小块。锅中加水，西红柿，木耳，煮沸，加盐，加入油菜煮1分钟，倒入蛋液搅散，1分钟后出锅。

步骤 2

将剥好的玉米粒放入碗中，主食和汤一起食用。营养均衡。

番茄蔬菜蛋汤的小贴士

操作简单，美味营养。

菜谱创建时间：2020-03-14 10:59:54