自制生酮pizza饼皮

作者： 生酮饮食君

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用料

• #饼皮
• 起司丝(Mozzarella) 100克
• 玫瑰盐 1/2小匙
• 亚麻仁籽粉 15g
• 迷迭香、罗勒叶 少许
• Cream cheese 25g
• 带皮杏仁粉 35g
• 鸡蛋 1个
• 白胡椒 少许
• #配料
• 玉米笋 3根
• 番茄 1颗
• 起司丝 200g
• 蕃茄酱（可略） 适量
• 芦笋 5-8根
• 蘑菇 5-6朵
• 洋蔥 半颗

自制生酮pizza饼皮的做法步骤

步骤 1

［饼皮］准备材料

步骤 2

1）将起司丝与cream chhese隔水加热融化 2）将两种起司搅拌均匀 3）加入玫瑰盐继续搅拌均匀

步骤 3

4）加入全蛋一颗 5）加入粉类 6）加入调味粉继续搅拌至光滑状

步骤 4

搅拌至这个状态

步骤 5

放上烤盘，并铺平成圆形状，四周围稍微捏高，放入170度烤箱，烤约13-15分钟即可拿出放量备用

步骤 6

将材料切成适当的大小

步骤 7

洋葱蕃茄蘑菇炒香，并加入一点点番茄酱

步骤 8

芦笋玉米笋水煮川烫后备用

步骤 9

将放凉的饼皮，扎洞 挤上少许番茄酱

步骤 10

放上配料与起司丝，即可推入烤箱烤 温度约为180度16-20分

步骤 11

完成后切片开始享用啦

菜谱创建时间：2020-03-14 09:16:22