土豆,胡萝卜刨成丝,小火腿切薄片,打入三个蛋,加入2把面粉,少许盐,少许鸡精,搅拌均匀……
热平底锅,加入少许菜籽油(我健身,所以油吃的很少量),等油热,用勺子挖满满一勺放入锅中,煎至金黄翻面……
将另外一面也煎至金黄即可。
出锅装好盘,挤上番茄酱,拍个照片,配上一杯橙子汁(新鲜的橙子2个,加一个苹果,加适量热水,用了小熊果汁机一打,超方便),是不是既快又丰盛!
开心就好,食材随意,口感随意,只要不要太咸,淡了有番茄酱帮忙