减肥燕麦粥

作者： 丽丽_xlge

在家宅了一个多月，光吃不动，体重飙升，特别是肚子大了一圈，立誓要减肥，一开始想着晚上不吃，可是实施起来特别难受，一到晚上七八点就饿的心慌，忍不住吃东西，几天下来体重没见减少还增加了，所以还是要健康饮食，晚上吃点燕麦粥，既有饱腹感又满足了味蕾，很好吃，一个人干掉两碗

用料

• 原味即食燕麦 四勺（一人份量）
• 芹菜 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 白胡椒粉 适量

减肥燕麦粥的做法步骤

步骤 1

家里一直有备这种即食燕麦，桂格也可以，要这种原味的

步骤 2

锅中放适量水，水开后放入四勺燕麦片，放入芹菜沫，适量盐、生抽，出锅前撒一点胡椒粉

步骤 3

美味的芹菜燕麦粥出锅啦，吃完两碗，饱饱的，还不怕胖

减肥燕麦粥的小贴士

没有芹菜也可以放点香菜、葱花也很美味，白胡椒粉也可以换成黑胡椒粉，看个人口味，因为是即食燕麦，所以不用多煮

菜谱创建时间：2020-03-13 18:10:20