牛奶燕麦馒头【曼食慢语】

作者： Amanda曼达

最近莺飞草长，春光明媚，院子里的花花都开了。起床吃早饭这件事也从痛苦的磨练变成了充满幸福感的每日功课。所以今天就给大家安利一发我最近的新宠：牛奶燕麦大馒头，如果你喜欢吃馒头但又觉得白馒头太单（寡）调（淡）的话，那你一定得试试牛奶燕麦馒头。味道清淡，但绝不平淡，非常适合做早餐。

用料

• #酵头
• 速溶酵母 1g
• 牛奶 150ml
• 糖 一小勺
• 面粉 100g
• #面团
• 面粉 300g
• 牛奶 150ml
• 燕麦 100g
• 糖 35g
• 酵母 2g

牛奶燕麦馒头【曼食慢语】的做法步骤

步骤 1

面粉、酵母和细砂糖放入碗中，注意酵母不能碰到糖

步骤 2

一边搅拌一边倒入牛奶，直至糊状

步骤 3

盖上保鲜膜，放冰箱冷藏发酵12-24小时

步骤 4

发酵到这个程度，有一个个小气孔，就可以了

步骤 5

将酵头、酵母和细砂糖放入面粉，混合在一起，依旧注意酵母不能碰到糖

步骤 6

一边搅拌一边倒入牛奶

步骤 7

当面粉呈雪花状时，开始揉面团

步骤 8

面团大致成型后，倒入燕麦，我用的燕麦是整粒的，你也可以选即食的碎燕麦

步骤 9

将燕麦片均匀揉进面团

步骤 10

面团盖上保鲜膜，醒面20分钟，过程中注意防火防盗防momo

步骤 11

醒好的面团放上案板，均匀压扁

步骤 12

用擀面杖把面团擀成椭圆形面片

步骤 13

面片两头向中间折叠，折出一个长方形面片

步骤 14

折成这种正方形

步骤 15

盖上保鲜膜，醒面5分钟

步骤 16

面团擀成面片-对半折叠-醒几分钟，重复这个步骤3-5次，直到面团表面光滑不粘手，这组重复的揉面动作可以让面团组织更整齐

步骤 17

将面团擀成长方形面片

步骤 18

从长方形一边卷起，卷出一个粗细均匀的长筒形面团

步骤 19

用刀切分长筒形面团

步骤 20

蒸笼布打湿再拧干，垫在蒸笼上

步骤 21

切分好的馒头均匀排布上去

步骤 22

馒头上再盖一层湿布，放置一段时间让面团再发酵一下，直到它的体积涨到1.5倍大

步骤 23

开始蒸，冷水下锅，水开后继续蒸12-15分钟，从冷水到煮开的过程可以进一步帮助馒头体积增大

步骤 24

关火，等1分钟，再开锅，不然馒头会塌陷

步骤 25

开动~

牛奶燕麦馒头【曼食慢语】的小贴士

1. 酵头制作成功的表现：面糊表面均匀布满了气泡，并且不断有气泡冒出来； 2. 不管是制作酵头还是揉面，都要注意酵母不能和糖直接接触，会让酵母失活； 3. 切好的馒头切面应该是有一圈一圈卷起的纹路，但内部非常细腻没有明显气泡； 4. 馒头放入蒸笼的时候注意，每个馒头之间要保留足够的空隙，因为后面蒸的时候它们还会长大； 5. 馒头放入蒸笼再发酵的时长取决于你那里的室温，大概会是半小时到1个小时，直到馒头的体积涨到1.5-2倍时，就可以开始蒸了 。

菜谱创建时间：2017-04-24 19:51:15