「烧烤」之烤箱版

作者： 是韩一呀

今天带你吃烧烤！🧐 真的超级无敌巨简单！而且很赞！👍🏻

用料

• 孜然粉 适量
• 辣椒粉 适量
• 白芝麻 适量
• 耗油 适量
• 生抽 适量
• 番茄酱 适量
• 西蓝花 5朵
• 胡萝卜 半根
• 冻豆腐 好多块
• 魔芋丝 1盒
• 虾仁 100克

「烧烤」之烤箱版的做法步骤

步骤 1

我们先来做这个神奇的酱汁： 准备一个大碗, 放入孜然粉，辣椒粉，白芝麻，生抽，耗油，番茄酱，搅拌均匀即可！(可以适当加些水哦～)

步骤 2

如上准备你喜欢的或者是你有的食材. 有啥吃啥咯～冻豆腐放入酱汁中均匀吸收，放入烤盘中，剩余酱汁浇在其他的蔬菜上～

步骤 3

放入烤箱，200度烤15分钟，途中我放了虾仁进去, 因为不想烤的太久, 所以最后5分钟放进去的, 如果是鸡胸肉或者是牛肉就在最开始就放进去哦, 慢慢的等一会就完成啦~最后出炉前撒上葱花, 再用烤箱的余温使葱花变熟, 端出来就可以吃啦～

「烧烤」之烤箱版的小贴士

1. 无糖无油, 减肥也可以吃烧烤呢～ 2. 没有辣椒粉的小伙伴, 可以把小米椒切小一点用.

菜谱创建时间：2020-03-13 17:57:23