准备材料: 1.大米提前2h淘洗干净泡水,水和米齐平,放一勺香油 2.肉馅,虾仁化冻,香菇泡发(鲜香菇免去这一步)
洋葱胡萝卜香菇葱姜蒜切碎 (用料理机打也行)
1.先把肉馅加盐打一会 2.再加料酒,十三香,酱油,蚝油,和半个鸡蛋液 3.顺着一个方向搅打,大概4~5min可上劲
把切好的菜放到肉馅里 还是按一个方向来搅拌 (真的练臂力
1.把丸子团成团,不是揉搓,而是在手中摔打成形 (手上沾点水可以防粘) 2.把泡米的水倒掉,丸子放到米里滚一圈,不要使劲把米捏进丸子,保证挂在表面就行
胡萝卜切片摆盘 (也可以没有,这一步是为了好洗盘子(「・ω・)「
蒸制: 水烧开,上汽后上锅蒸30min
出锅后撒葱花 完成! 简单又健康 营养还快手