最好的烤肉腌制配方：没有之一。

作者： 一枚爱做饭的旦

每周一次的Eating open day.就是随便吃的日子。这一次特别想吃烤肉。于是早早的去市场买了最新鲜的牛里脊，切成薄片腌制一下，烤来吃。没想到会比我吃过的所有烤肉店里的烤肉都好吃。 少油，低脂高蛋白，几乎没什么肥肉用的都是健身食谱里面所谓的不饱和脂肪酸。 还等什么？快来收藏吧！

用料

• 新鲜牛里脊 600克
• 芝麻 个
• 辣椒粉 一大把
• 酱油 4勺。
• 蚝油 两勺。
• 香油 一大勺。

最好的烤肉腌制配方：没有之一。的做法步骤

步骤 1

上述所有的材料全部拌匀，腌制好了，烤着吃可以了。

步骤 2

只在平底锅上刷了薄薄一层的橄榄油，所以整个这一餐吃起来毫无压力，扶着墙开始做菜，到全部吃完扶着墙洗碗。

步骤 3

烤肉的精髓在于食材的新鲜，牛肉选的是上黄牛里脊，不管是涮火锅还是烤着吃，一点都不老。肉质非常的鲜嫩又多汁，并且还特别特别的入味。

步骤 4

单纯晒个图。

步骤 5

把配菜拍给大家看一下，做个参考。

最好的烤肉腌制配方：没有之一。的小贴士

所有调味料的配比按照自己的喜好放就可以了，如果喜欢吃甜口的就加糖，如果怕胖就不加。 喜欢黑胶的就在这个基础上放入黑椒碎，喜欢咖喱的可以在这个步骤里面再加入姜黄粉。 重点是所有的调味料在放入之前要先放香油拌匀，然后再加入其他的调味料。

菜谱创建时间：2020-03-12 20:44:10