秋葵的第N种吃法

作者： 一屋两人三餐四季之美食坊

LET US 一起认识一下这个物种： 1.秋葵又叫羊角菜，营养价值很高，秋葵分红、绿两种，其中红葵产量高，嫩荚营养丰富，矿物质和维生素含量也高。 2.助消化、护肠胃、增强体力免疫力、保护肝脏、增加人体的耐力。 3.它的花、种子都是药材，对胃炎有较好的疗效。 4.降血糖 降血脂 抗氧化 秋葵的药用 入药： 根：止咳。 树皮：通经。用于月经不调。 种子：催乳。用于乳汁不足。 全株：清热解毒，润燥滑肠。 注意事项 脾胃虚寒的人应少吃或不吃，否则很容易拉肚子。 此外，由于含有草酸钙，肾结石和高尿酸者也不适宜食用秋葵。 建议不生吃。秋葵的表面有小绒毛，生吃会损伤胃肠道

用料

• 秋葵 半斤
• 盐 1克
• 海天黄豆酱 1勺
• 芥末油 1勺

秋葵的第N种吃法的做法步骤

步骤 1

秋葵的表面有小绒毛，生吃会损伤胃肠道，所以吃之前一定用热水氽一下去掉上面的小绒毛

步骤 2

用海天黄豆酱和芥末油调和一下味道很特别哟 将氽水过凉后的秋葵蘸酱吃保你停不下来一个接一个滴~~

步骤 3

简单粗暴确实好吃好吃好吃~~

菜谱创建时间：2020-03-12 15:14:42