懒人炸鸡柳

作者： 光影的味道

还记得学校门口的炸鸡柳吗？每每到了放学的时候，学校对面的小吃店门口总是里三层外三层，远远就可以闻到炸锅内食物飘来的香味……今儿个，我自己来做，用的是空气炸锅，为的是炸完不需要洗锅，擦灶台😛

用料

• 鸡胸脯肉 2块
• 酱油 1勺
• 料酒 1勺
• 黑胡椒粉 适量
• 椒盐粉 适量
• 玉米淀粉 10克
• 食用油 15克

懒人炸鸡柳的做法步骤

步骤 1

鸡胸脯肉洗净切成条状，然后把调料倒入搅拌均匀，然后腌制半小时以上。（我一般都是前一晚搅拌好放保鲜盒里，腌制一夜，第二天起来再做）然后撒上玉米淀粉，再搅拌一下，最后倒入食用油，轻轻搅拌一下。

步骤 2

将鸡胸肉条平铺在空气炸锅篮内，一次不要放太多，以免上色不均匀，影响口感。我的这款空气炸锅不需要预热，直接开启🔛195度，8分钟就可以出锅啦！

步骤 3

喜欢吃脆一点的就多炸几分钟，搭配生菜🥬，营养又美味，增肌减肉的首选，三月不减肥，四月徒伤悲，你还在犹豫吗？行动起来吧！🥰

懒人炸鸡柳的小贴士

喜欢孜然的朋友，可以多放点，效果肯定会更加香，没有炸锅的可以用平底锅来油煎一下，味道还是一样好吃😋

菜谱创建时间：2020-03-12 11:16:27