西冷牛排

作者： 食在潮汕

对于减肥人士来说，牛排是最佳的选择低卡高热量！又美味可口！食在潮汕 https://k.ruyu.com/V94dpJVH

用料

• 牛排 170g
• 黄油 10克
• 意粉 140克～200克
• 黑椒酱 适量

西冷牛排的做法步骤

步骤 1

平底锅放入黄油待其融化，将牛扒取出放入锅中煎至一面上色，然后再翻面

步骤 2

翻面再煎一会就好了

步骤 3

可根据自己的口味选择几层熟

步骤 4

再煎牛扒的同时起锅加入适量清水煮沸加入意粉煮沸腾，控干水份即可摆盘，酱汁倒入锅中放微波炉叮一分钟

步骤 5

此时配上一杯红酒，人生不过如此

西冷牛排的小贴士

切记牛扒需完全解冻的情况去煎哦！要吃的话可提前放冰箱冷藏中解冻

菜谱创建时间：2020-03-12 02:27:44