肉糜放半勺盐,1勺料酒,一点点老抽,腌制20分钟。
香菇,洋葱切成碎末
鹌鹑蛋煮熟后剥皮,备用(改用鸡蛋也可以)
锅中放油,洋葱碎用中小火煸炒,这步需要点时间
炒到有点焦黄了,取出。(火不要太大,不然容易糊。) 这步很关键,卤肉饭好不好吃,洋葱炒到位很重要
锅中留一点油,翻炒肉糜
肉糜变色以后,加入香菇,翻炒
加入洋葱,鹌鹑蛋,然后加水,可以稍微多一点。 加入调料:老抽,生抽,耗油,冰糖,盐(少许即可),五香粉。 盖锅盖,中小火煮25分钟左右。
汤收干了不少,微微粘稠,香气四溢,就可以起锅了。
我喜欢卤肉饭煮的留点汤水,这样很适合小朋友拌饭。 配点生菜就很营养,开水烫一下,加点蒜泥,生抽,凉拌。