简单易煮 抗疫凉茶

作者： 烘焙煮意

在这次肺炎疫情中，深深体会身体有足够抵抗力才是真正的健康。 在讲究健康养生的年代，以涼茶为代表的中医药文化，凝聚着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，在强身健体、抵御疾病等方面具有重要作用。 就算没有疫情，日常饮用凉茶，对“治未病”有不可言喻的功效。 靜待春暖花開之時，疫情早日烟消雲散，祝福大家身體健康！

用料

• 陈皮 1个
• 无花果 5粒
• 麦冬 约15粒
• 罗汉果 若个大半个就够
• 水 约13杯

简单易煮 抗疫凉茶的做法步骤

步骤 1

材料洗净备用

步骤 2

将陈皮、无花果、麦冬全放水中，煮35分钟；

步骤 3

放入罗汉果继续煮25分钟即可饮用。

步骤 4

煮好趁温热饮用

简单易煮 抗疫凉茶的小贴士

水量：约13杯（一杯=250克）煮至约10杯

菜谱创建时间：2020-03-11 11:45:34