【菌菇虾皮粒粒面】

作者： 奶凶奶凶的八戒

用料

• 虾皮粉 适量
• 亚麻籽油 适量
• 菌菇 10克
• 娃娃菜 20克
• 南瓜 20克
• 面粉 适量

【菌菇虾皮粒粒面】的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

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【菌菇虾皮粒粒面】的小贴士

8m 【哆美美小贴士】 ❤蘑菇营养丰富，香气特殊，富含钾离子、多糖物质、微量元素硒和人体必需氨基酸等多种营养成分，同时也非常容易与其他食物搭配，味道鲜美，口感醇厚，是餐桌上不可缺少的佳肴。 ❤要说哪种菌菇最好啊，答案是：交替着吃，营养是最立体的。今天吃口蘑，明天吃香菇，后天吃平蘑，换着花样，不仅口感丰富，营养也不会缺乏。 ❤值得一提的是，蘑菇的碳水化合物中有一些膳食纤维或者多糖，这些物质可以对于肠道菌群起到一定的调节作用。 转自辅食群，仅记录用

菜谱创建时间：2020-03-10 15:11:32