健康低脂三明治

作者： 温暖冬季_5rd7

刷抖音看到三明治特别想吃，正好有前两天做的杂豆豆渣面包片，按自己喜好做出的三明治🥪，配纯奶、自制酸奶，简单健康味道也美美哒，等我拍照时，小男生己经吃掉一块啦😀。

用料

• 鸡蛋 2个
• 面包 2片
• 火腿 随意
• 油 一丢丢
• 盐 一丢丢

健康低脂三明治的做法步骤

步骤 1

电饼档刷一丢丢油，选煎蛋功能，打个鸡蛋进去，一分钟后把火腿片放进，在鸡蛋上洒一丢丢盐翻面，翻面后洒点盐，然后把火腿片翻面。

步骤 2

盘子打入一个鸡蛋打散，一面包片上放上煎好的鸡蛋和火腿，然后另一片面包盖上。

步骤 3

把夹好的面包片放蛋液里浸泡，浸泡完一面再浸泡另一面，然后再浸泡侧面，让面包片完全吸完蛋液，因为两手操作，所以没拍照片。

步骤 4

放电饼档上下档二分钟后翻面，再过二分钟，就可以出锅了。

步骤 5

切开配牛奶、酸奶，简单健康的早餐开吃！

菜谱创建时间：2020-03-10 09:34:36